Kropsterapi

Kropsterapi er en terapeutisk tilgang, der anerkender sammenhængen mellem krop og psyke.

I stedet for udelukkende at arbejde verbalt og mentalt, inddrages kroppen i det terapeutiske arbejde, som en direkte adgang til forløsning af spændinger, traumer og emotionelle blokeringer.

Jeg kombinerer forskellige kropsterapeutiske metoder for at støtte dig i at genoprette forbindelsen til din krop og finde heling på et dybere niveau. Kropsterapi giver dig mulighed for at bearbejde følelser, der måske ikke er blevet anerkendt, og skabe et mere åbent og integreret forhold til dig selv og din egen krop.

I kropsterapien arbejdes der med:

Styrkelse af kropslig bevidsthed

Vi undersøger hvad du mærker i kroppen, og hvordan det relaterer sig til dine følelser, problematikker og livserfaringer.

Somatisk
oplevelsesorienteret terapi

der anvendes nærværende og blid berøring til at skabe kontakt med de steder i kroppen og bindevævet, hvor spændinger eller traumer er lagret, og hvor du kan få mulighed for at føle og bearbejde disse oplevelser.

Bevidsthed berøring
og oliemassage

Der anvendes nærværende og blid berøring til at skabe kontakt med de steder i kroppen og bindevævet, hvor spændinger eller traumer er lagret, og hvor du kan få mulighed for at føle og bearbejde disse oplevelser.

Traumeforløsning

Vi arbejder med at løsne op for dybere fastlåste mønstre og traumer, så du kan finde frihed og balance i din krop og dit sind.

Integration af følelser

Gennem berøring og kropslig bevidsthed hjælper vi med at integrere følelser, der måske har været undertrykt eller ikke bearbejdet.

Åndedrætsterapi

3 timers session med regulering af nervesystemet gennem bevidst vejrtrækning, støttende berøring og musikrejse

Bevægelse og
kropsbevidsthed

træning af øget nærvær og kontakt med kroppens signaler på briks og på gulv

Effekten er skabelse af tryghed og ro.

Effekten er skabelse af tryghed og ro.

Den nærværende berøring skaber ofte en følelse af at blive set og anerkendt på et dybt niveau, hvilket kan være meget helende, især for dem, der har oplevet svigt eller traumer i fortiden.

kontakt

Skriv til Livskunst & Terapi

Kontakt os for yderlige info ved direkte henvendelse eller brug af kontaktformularen herunder:

    SOLLIAH JUNGSLUND - KROPS & PSYKOTERAPEUT