Parterapi – genopbygning af nærhed og kommunikation

I parterapi arbejder vi med at styrke jeres relation gennem øget forståelse, nærvær og kommunikation.

Når I står over for udfordringer som misforståelser, konflikter, tab af nærhed eller gentagne mønstre, kan parterapi være en hjælp til at finde tilbage til hinanden, og se tingene fra en tredje og fælles bevidsthed.

Jeg hjælper jer med at afdække de dynamikker, der spiller ind i jeres forhold, og vi undersøger, hvordan gamle mønstre måske skaber afstand eller utryghed. Gennem en tryg og respektfuld samtale åbner vi op for en dybere forståelse af hinanden og lærer at kommunikere på en måde, der fremmer nærhed og kærlighed.

Min tilgang i parterapien kombinerer flere metoder for at møde jer begge, hvor I er:

Kommunikation og forståelse

Vi arbejder med at forbedre jeres evne til at lytte til hinanden og udtrykke følelser og behov på en måde, der fremmer forståelse og intimitet

Tilknytningsteori

Vi undersøger, hvordan jeres tilknytningsmønstre påvirker forholdet, og hvordan I kan styrke jeres tilknytning og tryghed sammen.

I kropsterapien arbejdes der med:

Vi ser på de usynlige samspilsdynamikker i jeres forhold

Krop og følelser

Krop og følelser

Vi integrerer også kropslige sansninger, så I kan opdage, hvordan jeres kroppe reagerer på hinandens adfærd, og hvordan det kan hjælpe jer med at forstå de underliggende følelser.

Teorien om, at vi aldrig forelsker os i den forkerte (Jytte Vikkelsøe)

Denne teori belyser, hvordan vi tiltrækkes af mennesker, der spejler de ubevidste dele af os selv.

Vi arbejder med at forstå, hvordan jeres relation kan være et spejl for dybere, ubevidste behov og mønstre, som begge parter har med sig i forholdet.
Dette kan give en dybere forståelse for, hvorfor I tiltrækkes af hinanden, og hvordan I kan bearbejde de mønstre, som gentager sig.

Den mytiske hårdknude

Ifølge Vikkelsøe opstår mange parforhold som et forsøg på at løse den såkaldte "mytiske hårdknude", som stammer fra barndommens oplevelser og følelser, der er uløste.

I parterapien ser vi på, hvordan disse dybtliggende, ofte ubevidste behov kan komme til udtryk i jeres relation og hvordan I sammen kan bryde denne hårdknude for at skabe en mere fri og autentisk forbindelse.

Opstilling af parforholdet som metode

Gennem systemisk opstilling af parforholdet skaber vi en visuel repræsentation af de usynlige dynamikker og følelser, der er i spil i jeres relation.

Ved at opstille og undersøge de enkelte parters rolle i forholdet, kan vi identificere fastlåste mønstre, uafklarede konflikter og ubevidste bånd, som holder jer tilbage. Opstilling giver jer mulighed for at se jeres forhold fra en ny vinkel og skabe klarhed, balance og fornyet forbindelse.

Nærværsøvelser

Vi arbejder med forskellige nærværsøvelser, som hjælper jer med at finde tilbage til hinanden og øge jeres fælles nærvær.

Dette kan inkludere øvelser, der styrker opmærksomheden på hinanden, fremmer følelsesmæssig tilstedeværelse og giver plads til dybere forståelse.

Dyader for par

Vi anvender dyadeøvelser, hvor I øver at kommunikere på en bevidst og struktureret måde, som skaber plads til at dele tanker og følelser uden afbrydelser.

Dette giver jer mulighed for at udtrykke jer mere åbent og lyttende, hvilket fremmer den følelsesmæssige tilknytning.

Hjertelig og bevidst Parterapi giver jer mulighed for at bryde med gamle mønstre og finde nye, mere kærlige og respektfulde måder at være sammen på.

Det handler om at genopbygge tillid, nærhed og forståelse, så I kan styrke jeres forhold og skabe et mere autentisk og givende partnerskab.

Skriv til Livskunst & Terapi

Kontakt os for yderlige info ved direkte henvendelse eller brug af kontaktformularen herunder:

    SOLLIAH JUNGSLUND - KROPS & PSYKOTERAPEUT